720x120.jpg

Tupakka ja nuuska

TUPAKKA ja NUUSKA

Nuorten tupakan poltto:

  • Tupakkatuotteiden sekä tupakointivälineiden myynti on kiellettyä alle 18-vuotiaalle.
  • Myös sytyttimet eli sytkärit ovat tupakointivälineitä, joita ei saa myydä tai luovuttaa alle 18-vuotiaalle. Lapsella oleva sytkäri voi olla merkki tupakoinnin opettelemisesta tai jopa imppaamisesta.
  • Hyvin harvat tupakoitsijoista ovat aloittaneet aikuisena, joten nuorten tupakoinnin ehkäisemisellä voidaan vaikuttaa nuorten savuttomuuteen myös aikuisuudessa.
  • Tupakoinnin ehkäisyllä voidaan ehkäistä myös huumekokeiluja. Ensimmäiset huumeet ovat yleensä poltettavia eli jos ei osaa polttaa tupakkaa, huumeiden kokeilukin on hankalaa.

Tupakoinnin vaikutuksia suorituskykyyn:

  • Tupakoivan lihakset väsyvät nopeammmin. Tupakansavun häkä sitoo veren hemoglobiinin happipaikkoja niin, että lihakset eivät saa riittävästi happea veren mukana.
  • Tupakointi ärsyttää keuhkoja ja aiheuttaa limaisuutta. Tämä haittaa hengitystä ja heikentää hapensaantia.
  • Tupakointi nostaa leposykettä ja verenpainetta. Tämä taas kuormittaa sydäntä ja verisuonistoa. Suorituskyky alentuu, palautuminen urheilusuorituksen jälkeen hidastuu.

Tupakoinnin vaikutuksia terveyteen:

  • Vuosittain tupakan käytön takia Suomessa kuolee noin 5000 ihmistä, joka on 10 kertaa enemmän kuin liikenteessä.
  • Tupakointi vähintään kaksinkertaistaa sydän -ja verisuonisairauksien vaaran.
  • Krooninen keuhkoputkitulehdus on yleinen tupakoinnin aiheuttama sairaus.
  • Tupakointi vanhentaa ihoa, heikentää makuaistia, värjää hampaat ja saa hengityksen haisemaan pahalta.
  • Tupakointiin liittyviä sairauksia ovat mm. mahahaava, impotenssi ja osteoporoosi.

NUUSKA

Nuorten nuuskan käyttö:

  • Nuuska on tupakkatuote. Tupakkatuotteita ei saa myydä alle 18-vuotiaille.
  • Suomessa nuuskan myyminen on kielletty kokonaan
  • Nuuskan käyttö liitetään joidenkin urheilulajien harrastajiin
  • Urheiluseurassa nuuskankäyttö saattaa levitä laajamittaiseksi, ellei siihen puututa.
  • Nuuska sisältää nikotiinia 20 kertaa enemmän kuin tupakka, joten se aiheuttaa riippuvuutta ja voi johtaa myös tupakan polttoon.

Nuuskan vaikutuksia suorituskykyyn:

  • Vähentää sydämen lyöntikapasiteettia, tällöin fyysinen suorituskyky heikkenee.
  • Nuuska voi hidastaa hermon johtumisnopeutta ja siten refleksejä

Nuuskan vaikutuksia terveyteen:

  • Nuuska sisältää nikotiinia, ja sen aiheuttama riippuvuus on nuuskaajilla yhtä suuri kuin tupakoitsijoilla.
  • Nuuska sisältää yli 2500 kemikaalia, joista osa aiheuttaa syöpää. Nuoren limakalvot ovat herkemmät kuin aikuisen, joten syövän esiasteen muutokset nuorelle aikaisemmein kuin aikuiselle.

Nuuskan sisältämät myrkyt:

  • Nuuska sisältää yli 2500 eri kemikaalia, joista 28 on syöpävaarallisia aineita eli karsinogeeneja.